Подготовка к Паривритта Триконасана: Как снять зажим с ягодицы и бедра, чтобы прогулки пешком приносили пользу спине

Часто во время физической нагрузки таких как бег, интенсивная ходьба, танцы или во время длительной работы сидя в статике может возникнуть синдром грушевидной мышцы, когда боль опоясывает, болезненно сидеть, боль в области ягодицы и опускается…

Читать