Випарита Карани: асана, которая помогает мне восстановиться после урока йоги

Если вам нравится видео – смотрите видео входа в асану Випарита Карани, где я поделилась своей личной практикой йоги, как я использую пропсы: болстер, одеяла и стену. Чтобы быть в курсе моих видео подписывайтесь на…

Читать

Баддха Конасана: Как я готовлюсь к этой асане и какие пропсы я использую в практике йоги

Одна из самых любимых асан — Баддха конасана, которую раньше не понимала. Основная поза моей жизни — сидя, куда не пойди везде я сижу: в метро, машине, парке на лавке, кафе или за рабочим столом…

Читать

Рабочее место дома: почему я люблю работать сидя на полу

Рабочее пространство дома помогает мне лучше сконцентрироваться на процессе, работать спокойно, могу работать целый день, главное все время менять положение ног и для меня вариант рабочей позы — сидя на полу со скрещенными ногами. Для…

Читать