Онлайн-Студия Йоги

6f0b919a 7b70 428a 812a 816f720724da
Видеовстреча учеников с преподавателем на групповой прямой трансляции в Zoom.

Онлайн-Студия Йоги — без парковок и стресса

Это видеопрактики, записи занятий и прямые трансляции групповых занятий йоги с преподавателем йоги Анушкой Шинде, последовательности практики асан составлены по методу Айенгар йоги специально для занятий дома: они не требуют специальной подготовки, в них невозможно травмироваться, оборудование нужно минимальное — два кирпича, два ремня, три хлопоковых одеяла и коврик.

Всю практику йоги можно делать на коврике на полу или у стены, иногда использовать высокую опору как стул и стол. Со мной развивают чувствительность, внимание к себе, связь с телом, гибкость, силу и здоровые привычки питания — не веганство.

Onlineyogastudioanushkashinderu Asana
Анушка Шинде, преподватель йоги демонстрирует асану Халасана с опорой.

Вся практика йоги разбита на недельные последовательности групп асан:

Асаны стоя1 неделя

Асаны сидя, наклоны вперед2 неделя

Наклоны назад / прогибы и скручивания3 неделя

Перевернутые асаны и восстанавливающие асаны после трех недель интенсивной практики — 4 неделя

Мне важно, чтобы каждый начинающий и практикующий йогу нашел эффективную и интересную практику йоги для себя, чтобы максимально направить внимание и заботу к себе.

ДВЕРИ СТУДИИ В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ ЗАКРЫТЫ!

Онлайн-Студия Йоги в настоящее время закрыта для новых участников, но она продолжает работать в закрытом клубном режиме. Это сделано для того, чтобы все участники группы могли сосредоточиться на совместной практике йоги и практиках по трансформации Тела-Ума-Сердца. 

Yoga Studio Doors Close
https://anushkashinde.ru/yogaonline/
Преподаватель йоги Анушка Шинде вас пригласит лично на открытие дверей. Оставьте заявку, кликните на кнопку ниже, чтобы записаться в лист ожидания.

Если вы хотите присоединиться к нам, пожалуйста, зарегистрируйтесь ниже, кликнув на кнопку регистрации. Представьтесь, заполните форму и оставьте свою электронную почту, чтобы мы могли сообщить вам, когда двери студии снова откроются 👇

Подпишитесь в Телеграме

Публикую ссылку на видео-демонстрацию и инструкцию практики асаны, как только она выходит. Отдельно даю знать об открытии дверей студии.

33e39aec 6761 4d7c 93ed 07ec1e9ee711