Преподаватель йоги Анушка Шинде

Онлайн-занятия йоги с преподавателем Анушкой Шинде

Все, что я знаю о практике асан и пранаямы, делюсь с группой еженедельно на онлайн-занятиях йоги: практика дома или в любом комфортном месте, где вам захочется. Занятия в удобное время, два раза в неделю. Участие в закрытом чате группы йоги.

3360 ₽ за ежемесячную практику в группе с преподавателем и доступ к видеоматериалам онлайн-студии йоги.

Предложение действует до 31 декабря.

Или написать на эл. почту: hello@anushkashinde.ru

Онлайн-Студия Йоги — без парковок и стресса

Это прямые эфиры в Zoom занятий йоги с преподавателем йоги Анушкой Шинде и видеоматериалы в одном месте для самостоятельной практики йоги в любом месте и в удобное время, последовательности практики асан составлены по методу Айенгар йоги специально для занятий дома: они не требуют специальной подготовки, в них невозможно травмироваться, оборудование нужно минимальное — два кирпича, два ремня, три хлопковых одеяла и коврик.

Всю практику йоги можно делать на коврике на полу или у стены, иногда использовать высокую опору как стул и стол. Со мной развивают чувствительность, внимание к себе, связь с телом, гибкость, силу и здоровые привычки питания — не веганство.

Каждую неделю обновляются группы асан:

Мне важно, чтобы каждый начинающий и практикующий йогу нашел эффективную и интересную практику йоги для себя, чтобы максимально направить внимание и заботу к себе.

Подпишитесь в Телеграме

Публикую ссылку на видео-демонстрацию и инструкцию практики асаны, как только она выходит. Отдельно даю информацию о мероприятиях в онлайн-студии йоги для новых учеников.